葡京国际开户:专注于竞争也是他们获胜的关键

再往下看，退役的“常青树”营地的数量也相当庞大。瑞典乒乓球选手瓦尔德纳尔已经面对了七代中国乒乓球选手，直到51岁才宣布将脱下球衣;网球“女金刚”娜芙拉提洛娃在2006年赢得了美国网球公开赛混双冠军。当时她即将50岁，成为网球公开赛中年龄最大的大满贯得主;在NBA，她于2016年宣布退役。科比、邓肯、韦德、诺维茨基和其他2019年告别球场的球员退役时都在40岁左右。

瑞士伯尔尼大学的研究表明，“老运动员”有很多共同之处:他们有天赋，有毅力，非常自律。有一句话可以概括:天赋靠上帝，实践靠自己。

作为一名球员，科比·布莱恩特甚至在凌晨4点别人还在睡觉的时候就起床训练。科比的高中篮球教练格雷格·唐纳(Greg Downer)曾称赞说:“他是我教过的最勤奋的球员。”勤奋的另一个代表是2019年退役的马来西亚羽毛球明星李宗伟(Lee Chong Wei)。第一次入选马来西亚国家队时，他的身体状况并不突出，没有得到教练足够的重视。但他却奋起直追，一步一步创造了属于自己的时代。

良好的自我控制能力对于运动员事业的延续是必不可少的。NBA独行侠教练卡莱尔有一句名言:“对于职业球员来说，30岁以后能否保持良好的竞技状态，不仅取决于天赋，还取决于职业精神，取决于个人的自律。”那些长期的NBA巨星，在与年轻人的比赛中成为赢家，除了身后的艰辛和努力，远离烟酒、俱乐部、赌博等不良习惯，有意识地保持健康的饮食习惯，专注于竞争也是他们获胜的关键。在这方面，中国足球的代表人物之一郑智就是一个典范。40多岁的人仍然可以依靠自律和年复一年的努力，在中超联赛中克服困难。